Главная > Тренинги > Проекты для Женщин > Играй, меняйся, будь собой!

Играй, меняйся, будь собой!

Программа:

На тренинге в атмосфере дружеского приятия и в потоке женской энергии мы будем исследовать роли Женщины в Природе и в социуме, размышлять о женских смыслах жизни, познавать законы Красоты и секреты энергетической привлекательности. Будем учиться использовать свою внутреннюю Силу для привлечения желаемых Событий в повседневную жизнь. Все эти дни мы будем заниматься душой и телом, творчески работая с мастером, индивидуально, в парах и в группе.

Тренинг включает теоретические и практически занятия, технику расслабления для снятия физического, эмоционального и умственного напряжения, танцевальные практики, дающие гармонию, грацию и хорошее настроение.

1. В игровой форме мы познакомимся с разными аспектами проявления женской энергии, «примерив» на себя роли: Мать, Дочь, Любовница, Жена, Муза, Богиня, Стерва, Секси и т.д. Исследуем основные законы поведения в этих ролях и возможности реализации этих женских состояний в повседневной жизни.

Д\З. Для успешной творческой работы рекомендуется:

  • К прочтению книги – Григорий Кваша «Типы браков»;
  • К просмотру фильмы – «Честная куртизанка», «Пари матч», «Муза».

2. Осваивая искусство эмоционального баланса, будем учиться управлять своими эмоциями для улучшения взаимоотношений с окружающими и обретения Согласия с Собой. Используя телесные техники раскрепощения в состояниях радости, будем творить «новый» образ себя.

Д/З. Поразмышляйте над следующим.

Как хорошо Вы умеете:

  • Отпускать или трансформировать эмоции;
  • Справляться с внутренними конфликтами;
  • Принимать критику и мнение других;
  • Быть счастливой без причины и чувствовать благодарность к жизни;
  • Любить себя.

3. Практика для подготовки. На примере 2-3х состояний.

3. Вспомните себя в состояниях:

  • Разочарование;
  • Беспокойство;
  • Стресс;
  • Опустошенность;
  • Злорадство;
  • Ревность;
  • Страх;
  • Гнев;
  • Печаль;
  • Скука;
  • Зависть и т.д.

Попробуйте отследить причину входа в это состояние, регулярность повторения подобных состояний. Как это состояние проявляется в Вашем теле. Что происходит с Вашим физическим телом и с Вашим настроением, если Вы подавляете (скрываете) подобные состояния от окружающих? Что помогает Вам трансформировать эти эмоции (состояния)?

4. Осознаем в себе присутствие мужского и женского начала и ищем способы их уравновешивания.

4. Исследуем:

  • Философию женского поведения. Ошибки, которые совершают женщины во взаимоотношениях с мужчинами. Основные заблуждения и иллюзии о мире мужчин;
  • Философию мужского поведения. Понятия – ответственность, принятие решения, выбор;
  • Законы сохранения длительных отношений.

Практика. «Женские странички» – Театр  прикосновений.

Секреты, о которых мужчины хотят, чтобы мы знали, но не знают, как сказать об этом.

Д/З. Для практики иметь повязку на глаза и аксессуары для прикосновения при работе в парах (перышки, пуховики, массажеры и т.п.).

 5. Осваиваем практики набора ресурсных состояний

Д/З. Составьте квалификационную таблицу собственных удовольствий для:

  • Физического тела;
  • Тела эмоций;
  • Тела сознания;
  • Тела Души.

Какие удовольствия поддерживают Вашу Жизненную силу? Что Вы делаете, чтобы этот источник удовольствий не иссяк?

6. Знакомимся с практиками Храмовых, Сакральных танцев для формирования контакта со своим «Высшим Я».